Das Wochenende ist für uns immer eine besondere Zeit – eine Gelegenheit, innezuhalten, aufzutanken und vor allem gemeinsam zu genießen. Während die Woche oft von Verpflichtungen und einem durchgetakteten Alltag geprägt ist, widmen wir uns an den Wochenendtagen bewusst einander und unseren gemeinsamen Momenten.

Ein Ritual, das uns besonders am Herzen liegt, ist unser gemütliches Frühstück mit einem Film oder einer Fernsehsendung.

Ein gemütlicher Start in den Tag

Am Wochenende übernehmen wir abwechselnd die Frühstücksvorbereitung – mal Motte, mal ich. Es ist unser gemeinsamer Moment, bei dem wir uns bewusst Zeit nehmen und das Frühstück ganz entspannt genießen. Da wir unter der Woche darauf achten, dass unsere Mahlzeiten gesund und ausgewogen sind, darf es am Wochenende ruhig auch mal etwas Süßes sein – ein Schokoladenbrot oder ein kleines Stück Schokolade gehören dann einfach dazu.

Mit einer Tasse Kaffee oder Kakao in der Hand, eingekuschelt in eine Decke und im Schlafanzug, genießen wir unser Frühstück und schauen eine aufgezeichnete Fernsehsendung oder einen Film. Unsere Auswahl ist dabei ganz unterschiedlich:

Manchmal ist es eine spannende Dokumentation oder eine interessante Wissenssendung.

Manchmal eine Sportreportage oder eine wissenschaftliche Sendung.

Und ab und zu auch eine Kinderserie oder ein Kinderfilm, den wir schon lange auf der Agenda hatten, aber nie die Zeit gefunden haben, ihn zu sehen.

Wir entscheiden spontan, ob wir den Film in voller Länge anschauen oder nur einen Teil davon – manchmal entscheiden wir uns auch, ganz ohne Fernseher etwas anderes zu tun.

Aktive Phasen nach dem Frühstück

Nach ein bis anderthalb Stunden auf dem Sofa ist es für uns Zeit, in die aktive Phase des Tages überzugehen. Da Bewegung für uns wichtig ist, machen wir uns oft nach dem Frühstück auf den Weg, um etwas Aktives zu tun. Es folgt das Zähneputzen, und dann steht in der Regel eine abwechslungsreiche Aktivität an:

Sonntags sind wir immer mit unseren Shettys, Muffin und Lucky, unterwegs.

Samstags planen wir meistens eine größere Aktion, die wir uns gemeinsam ausgesucht haben – ohne vorher festzulegen, welche Sendung oder welchen Film wir an diesem Tag schauen. Manchmal verzichten wir sogar ganz auf Fernsehen und entscheiden uns spontan für etwas anderes.

Es ist uns wichtig, dass wir die Bildschirmzeit bewusst nutzen, ohne uns davon vereinnahmen zu lassen. Gerade am Wochenende, wenn wir 48 Stunden Zeit haben, sollte diese nicht damit verbracht werden, vor dem Bildschirm zu kleben. Wir möchten die Zeit aktiv nutzen – sei es für den Haushalt, für Quality Time miteinander, für ein kreatives Projekt oder einfach, um die Sonne zu genießen und mit Freunden Zeit zu verbringen.

Quality Time – Für uns ist es mehr als nur ein Begriff

Für uns bedeutet Quality Time nicht nur gemeinsam etwas zu tun, sondern auch den Raum zu haben, um einfach nebeneinander zu sein. Es kann ein Spaziergang im Freien sein, ein kreatives Projekt oder einfach auch mal Zeit für sich alleine. Wenn jemand in seinem Zimmer oder im Büro ist, während der andere im Wohnzimmer bleibt, ist es trotzdem schön, in der Nähe zu sein. Die bloße Anwesenheit, das Wissen, dass man zusammen ist, ohne viel sagen zu müssen, ist für uns ebenfalls eine wertvolle Art der gemeinsamen Zeit.

Dieses Gefühl erinnert mich an meine eigene Kindheit, als ich die Zeit mit meinen Eltern genauso geschätzt habe – nicht unbedingt durch ständige Interaktion, sondern durch das Gefühl, dass sie einfach da waren.

Warum dieses Wochenende so wertvoll ist

Für uns ist das Wochenende mehr als nur eine Pause vom Alltag – es ist eine Zeit, die wir aktiv miteinander gestalten. Unsere gemeinsamen Rituale, die Zeit für uns und füreinander, und die kleinen, aber wichtigen Entscheidungen, wie wir unsere Zeit nutzen, machen diese Tage besonders.

Es geht uns nicht darum, jede Sekunde des Wochenendes perfekt zu planen, sondern vielmehr darum, bewusst zu leben und die Zeit mit den Menschen zu verbringen, die uns am meisten bedeuten.

Was sind eure Wochenendrituale? Wie gestaltet ihr eure Zeit miteinander und für euch selbst? Ich freue mich, von euren Erfahrungen und Gedanken zu hören!